Una buena nutrición para el desarrollo en la niñez

Las necesidades nutricionales que requiere un bebé a partir de los 6 meses, no son suficientes con tan solo la leche materna. Debemos incluir pescado azul también como complemento nutritivo después de los 18 meses, cuando las pequeñas y los pequeños tienen la capacidad de comerlo sin problemas.

El pescado azul proporciona vitaminas, mineras y omega 3, nutrientes que ayudan en el desarrollo de la inteligencia y que a su vez, previene la desnutrición de la niña o el niño.

En la edad infantil, no nos podemos olvidar de la proteína de alto valor biológico que también aporta el pescado azul. Además, gracias al yodo que contiene este alimento, se refuerza el desarrollo del sistema nervioso central.

El hierro, las vitaminas A, B1, D y E y el cinc, son más nutrientes necesarios para estas edades, los cuales representa el pescado azul. Es un alimento con pocas calorías y grasas, esencial para la nutrición primeriza de la niña o niño una vez a la semana.